奧林匹克先生：揭秘健美界最高榮譽，從起源到傳奇冠軍之路

奧林匹克先生：揭秘健美界最高榮譽，從起源到傳奇冠軍之路這張照片捕捉的是 1965年首屆奧林匹克先生（Mr. Olympia）健美比賽的歷史性時刻。 圖中右側的健美選手是拉里·斯科特（Larry Scott），他贏得了首屆奧林匹克先生的冠軍，並正在接受祝賀。左側的健美選手是哈羅德·普爾（Harold Poole），他是首屆奧林匹克生比賽的亞軍。哈羅德·普爾也是奧林匹克先生比賽歷史上最年輕的參賽者，他在 1965年參賽時年僅 21歲。奧林匹克先生比賽自 1965年創立以來，一直是世界頂級的健美賽事。( 圖片來源: 網絡 )健美運動，作為一種追求人類形體極致之美的體育活動，其巔峰殿堂非奧林匹克先生（Mr. Olympia）大賽莫屬。這不僅僅是一場健美比賽，更是全球健美運動員夢寐以求的最高榮譽，被譽為健美界的「奧運金牌」。每年度，來自世界各地的頂尖健美運動員齊聚一堂，爭奪那象徵著世界最強健美冠軍的沙道獎盃（Sandow Trophy）。本文將深入探討奧林匹克先生大賽的起源、其輝煌歷史、塑造這項運動的傳奇冠軍，以及比賽如何演變至今，成為全球健美愛好者的年度盛事。P.S.:“Mr. Olympia” 香港譯: 奧林匹克先生, 台灣譯: 奧林匹亞先生“Mr. Universe” 香港譯: 寰宇先生, 台灣譯: 環球先生

目錄奧林匹克先生：揭秘健美界最高榮譽，從起源到傳奇冠軍之路奧林匹克先生的創立：喬·韋德的遠見初代冠軍與黃金時代的開啟從審美到巨獸：健美體態的演變八連冠的傳奇：Lee Haney 與 Ronnie Coleman新千年與現代健美巨頭多元發展：奧林匹克先生賽事的組別擴展通往奧林匹克的道路：資格與獎金的演變後記奧林匹克先生的創立：喬·韋德的遠見 來自 John Hansen 的《健美傳奇秀》節目，主要探討了 1965年首屆奧林匹克先生大賽的創立與舉辦背景。該賽事由 IFBB 的 Joe 和 Ben Weide 兄弟創立，旨在超越當時更受歡迎的 NABBA 寰宇先生和 AAU 美國先生大賽，並為已取得冠軍頭銜的健美運動員提供一個最終的競技舞台。錄音詳細介紹了首屆賽事當晚的流程，包括 IFBB 美國先生和寰宇先生比賽，最終高潮是傳奇健美運動員Larry Scott 在狂熱觀眾的歡呼聲中贏得了首屆奧林匹克先生的桂冠，儘管他只獲得了一頂獨特的皇冠而非現金獎勵。( 影片來源: John Hansen )奧林匹克先生大賽的誕生，源於一位健美傳奇人物——喬·韋德（Joe Weider）的遠見卓識。在 1960年代初期，儘管拉里·斯科特（Larry Scott）等健美巨星已經贏得了「美國先生（Mr. America）」、「世界先生（Mr. World）」和「寰宇先生（Mr. Universe）」等多項頭銜，但他們面臨著一個困境：缺乏能讓他們繼續參賽並以此為生的職業平台。喬·韋德意識到，要讓健美運動長遠發展並吸引更多優秀選手，必須提供一個讓冠軍級選手能夠賺取獎金的機會，如同其他職業運動員一般。因此，韋德於 1965年創立了奧林匹克先生大賽。首屆賽事於 1965年9月18日，在距離發源地紐約 2500多英里之外的布魯克林音樂學院（Brooklyn Academy of Music）隆重舉行。值得一提的是，奧林匹克先生這個比賽名稱的靈感，源自於 1896年由利奧波德·施密特（Leopold Schmidt）創立的華盛頓州奧林匹克啤酒公司（Olympia Brewing Company）。

初代冠軍與黃金時代的開啟 影片探討了健美界的傳奇人物拉里·斯科特（Larry Scott），他以贏得首屆和第二屆奧林匹克先生大賽而聞名。影片強調了斯科特作為史上第一位同時贏得美國先生、寰宇先生和奧林匹克先生三大重要頭銜的健美選手，奠定了他作為體育界重要人物的地位。影片還介紹了他的教練文斯·吉龍達（Vince Gironda），一位備受爭議但極具影響力的訓練師，據稱他幫助斯科特取得了驚人的體格轉變。儘管斯科特在巔峰時期急流勇退，但他在健美史上的貢獻，包括他參與創造的斯科特彎舉（Scott curl，即牧師彎舉），都證明了他不朽的傳奇地位。( 影片來源: Nick’s Strength and Power )首屆奧林匹克先生大賽由當時的健美巨星拉里·斯科特（Larry Scott）奪得桂冠。斯科特不僅在 1965年獲勝，更於 1966年成功衛冕。他在健美界的成功為奧賽打下了堅實基礎，喬·韋德甚至親手為他戴上了一頂鑲有珠寶的皇冠，象徵著這項新賽事的至高榮譽。

這是拉里·斯科特（Larry Scott）在 1965年奧林匹克先生大賽照片。( 圖片來源: 網絡 )隨著拉里·斯科特的引退，健美界迎來了新的傳奇。1967年，被譽為「神話（The Myth）」的塞爾吉奧·奧利瓦（Sergio Oliva）以其驚人的肌肉量和分離度贏得了第三屆奧林匹克先生頭銜。奧利瓦身高 5呎10吋，體重達 240磅，展現出前所未見的V形身軀，寬闊的上半身與細窄的腰部形成鮮明對比。他更在 1968年獨自參賽並獲勝，無人敢於挑戰他的統治地位。1969年，奧利瓦在一場史詩級的對決中，以四比三的微弱優勢擊敗了初出茅廬的年輕奧地利選手阿諾·舒華辛力加（Arnold Schwarzenegger），這也是舒華辛力加在奧林匹克先生賽場上唯一的失利。

塞爾吉奧·奧利瓦（Sergio Oliva）輕鬆贏得了 1967 年與蒙特利爾世界博覽會同期舉辦的 IFBB 寰宇先生稱號。( 圖片來源: 網絡 )1970年，舒華辛力加成功復仇，擊敗奧利瓦，首次捧起奧林匹克先生獎盃。隨後，他開啟了自己輝煌的連冠時代，於 1971年獨自參賽並贏得冠軍，證明了他的忠誠與實力。1972年，奧林匹克賽事首次離開紐約，移師巴黎，舒華辛力加再次擊敗奧利瓦，衛冕成功。他一路過關斬將，在1973年、1974年和1975年連續奪冠。其中，1975年的賽事在南非普利托利亞舉行，全程被記錄在經典紀錄片 Pumping Iron 中，這部影片不僅提升了健美運動的知名度，也為舒華辛力加、盧·費里尼奧（Lou Ferrigno）和弗蘭科·哥倫布（Franco Columbu）等健美選手的演藝事業奠定了基礎。舒華辛力加在 1970年首次獲勝時年僅 23歲又 2個月，成為奧林匹克先生史上最年輕的冠軍得主。

阿諾與綽號「神話」的謝爾吉奧·奧利瓦同台，他是史上最頂尖的健美運動員之一。1970年奧林匹克先生。( 圖片來源: 網絡 )從審美到巨獸：健美體態的演變 影片探討了尤金·山道 (Eugene Sandow) 的生平及其同名獎盃的歷史，山道被譽為現代健美運動的奠基人。他不僅創造了「健美」(bodybuilding) 這個詞彙，還於 1901年舉辦了歷史上第一場健美比賽。山道以其「希臘理想」的體態美學聞名，他模仿古希臘雕像來塑造自己的體格。山道獎盃最初在 1901年作為一場比賽的三等獎頒發，直到 1977年才成為奧林匹克先生 (Mr. Olympia) 競賽的標誌性獎勵，第一位獲獎者是法蘭克·贊恩 (Frank Zane)。這個獎盃的設計靈感來自於山道生前委託製作的自畫像雕塑。( 影片來源: Nick’s Strength and Power )在舒華辛力加於 1975年首次宣布退役後，奧林匹克先生大賽繼續演變。弗蘭科·哥倫布（Franco Columbu）於1976年奪冠，並在1981年再次復出奪冠。1976年，象徵現代健美之父尤金·沙道（Eugen Sandow）的「沙道獎盃」首次被頒發給冠軍得主。從 1974年到 1979年，奧林匹克先生比賽採用了雙體重級別制度，分為「重量級」（200磅以上）和「輕量級」（200磅以下），各級別冠軍再進行總冠軍決賽。在這個時期，弗蘭克·贊恩（Frank Zane）在1977年、1978年和 1979年連續三年奪冠。贊恩證明了奧林匹克先生的勝利者不一定需要擁有龐大的體格，質量（quality）才是獲勝的關鍵。他以其完美的肌肉線條、對稱性和比例，開創了健美審美的新標準。然而，1980年的奧林匹克賽事卻充滿爭議。阿諾·舒華辛力加在退役五年後意外復出，並第七次贏得冠軍。許多同行選手和觀察者認為他缺乏足夠的肌肉量和線條，不應勝過克里斯·迪克森（Chris Dickerson）或邁克·門澤爾（Mike Mentzer）。這場勝利至今仍被爭論不休，甚至導致一些選手抵制次年的比賽。1982年，克里斯·迪克森（Chris Dickerson）獲得了他唯一的奧林匹克先生頭銜，成為史上第一位公開出櫃的奧林匹克先生。值得一提的是，他在 1982年奪冠時，年齡為 43歲又1個月，成為奧林匹克先生史上最年長的冠軍得主。1983年，黎巴嫩健美選手薩米爾·班努特（Samir Bannout）成為首位來自黎巴嫩的奧林匹克先生。

八連冠的傳奇：Lee Haney 與 Ronnie Coleman 影片比較了兩位健美界的傳奇人物：李·哈尼（Lee Haney）和羅尼·庫爾曼（Ronnie Coleman），他們都曾八次贏得奧林匹克先生頭銜。旁白強調，儘管兩人都是各自時代的佼佼者，但由於健美運動的演變和評判標準的變化，直接比較他們是「不可能的」。影片通過分析他們在不同姿勢下的體格，指出哈尼在整體身形和中段表現出色，而庫爾曼則以其巨大的肌肉量，特別是手臂和腿部而聞名，這反映了不同時代對肌肉發達程度的偏好。總體而言，這部影片旨在對兩位頂尖健美選手進行一次趣味性的歷史回顧，而非嚴格意義上的裁決。( 影片來源: Marx Max Muscle )健美史上的兩位傳奇人物共同創造了奧林匹克先生的連冠紀錄，那就是李·哈尼（Lee Haney）和羅尼·科爾曼（Ronnie Coleman），他們各自贏得了驚人的八次沙道獎盃。

左) Ronnie Coleman, Lee Haney (右( 圖片來源: 網絡 )李·哈尼從 1984年到 1991年，連續八年統治著奧林匹克先生的舞台。在 1984年的紐約賽事中，他以 247磅的體重和 5呎11吋的身高獲勝，成為當時體格最龐大的奧林匹克先生。哈尼展現了無與倫比的體格、塊頭和清晰度，被認為是無可匹敵的。他職業生涯的完美表現，至今仍被健美界津津樂道。在李·哈尼於 1991年退役後，健美界迎來了「英國野獸」多里安·耶茨（Dorian Yates）的時代。耶茨從 1992年到 1997年連續六年奪冠。他以其前所未有的巨大肌肉量和「花崗岩般的硬度（granite hardness）」重新定義了這項運動，將健美帶入了一個新的維度。儘管在 1994年和 1997年他曾因傷病纏身（包括左肩旋轉袖、左股四頭肌和左肱二頭肌撕裂），但他憑藉堅韌不拔的精神堅持參賽，並成功衛冕。然而，傷病最終還是迫使他在 1997年後退役。

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「英國野獸」多里安·耶茨（Dorian Yates）的第一個正式比賽獎盃( 資料來源: IG@thedorianyates )1998年，健美界迎來了另一位八連冠的傳奇——羅尼·科爾曼（Ronnie Coleman）。在 1997年奧林匹克先生賽事中僅獲第九名的科爾曼，在 1998年以驚人的進步震驚了所有人，贏得了他八連冠中的第一個冠軍。科爾曼以其巨大的體型和令人難以置信的肌肉密度，開啟了健美界的「巨獸時代（mass monster era）」。他從 1998年到 2005年連續八次奪冠，追平了李·哈尼的紀錄，並被廣泛認為是奧林匹克先生史上最偉大的健美選手之一。

新千年與現代健美巨頭 影片的摘錄捕捉了傑·卡特（Jay Cutler）在贏得 2006年奧林匹克先生後的激動時刻。卡特表達了他夢想成真的喜悅，並感謝了拉斯維加斯觀眾的支持。他還特別祝賀了羅尼·科爾曼（Ronnie Coleman），稱其為偉大的靈感來源和永遠的冠軍，暗示這是科爾曼的最後一屆奧林匹克先生比賽。卡特承認這次勝利並不容易，他提到自己在前一晚的表現並不完美，但很高興自己能夠在決賽中有所改進以 贏得勝利。( 影片來源: Jay Cutler Reacts )進入新千年，奧林匹克先生賽事繼續書寫新的篇章。傑·卡特（Jay Cutler）在連續四年屈居羅尼·科爾曼（Ronnie Coleman）之後，終於在 2006年擊敗科爾曼，首次奪得奧林匹克先生頭銜，並於 2007年成功衛冕。卡特於 2009年和 2010年再次奪冠，共計四次獲得奧林匹克先生稱號。

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Jay Cutler 與 Ronnie Coleman 的比賽照片( 資料來源: IG@jaycutler )2008年，德克斯特·傑克遜（Dexter Jackson）擊敗傑·卡特，成為奧林匹克先生。傑克遜以「刀鋒（The Blade）」聞名，他保持著奧林匹克先生賽事出場次數最多的紀錄，共計 16次。菲爾·希斯（Phil Heath）從 2011年開始，開啟了他自己的連冠王朝，直到 2018年才被終結。他共獲得七次奧林匹克先生稱號（2011-2017），追平了阿諾·舒華辛力加的七冠紀錄。在 2012年至 2014年間，希斯與凱·格林（Kai Greene）之間的激烈競爭成為奧林匹克賽事的焦點，希斯在這三次對決中均獲勝，而格林則屈居第二。

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菲爾·希斯（Phil Heath）最後一次參加奧林匹克先生比賽。( 資料來源: IG@philheath )隨後，肖恩·羅登（Shawn Rhoden）在 2018年擊敗了菲爾·希斯，打破了他七連冠的紀錄。2019年，布蘭登·庫里（Brandon Curry）奪得冠軍。進入 2020年代，埃及選手馬姆杜·埃爾斯比亞（Mamdouh Elssbiay），又稱「巨臂哥（Big Ramy）」，在 2020年和 2021年連續兩年奪冠。近年來的冠軍包括 2022年的哈迪·喬潘（Hadi Choopan）、2023年的德里克·倫斯福德（Derek Lunsford），以及 2024年的山姆森·道達（Samson Dauda）。截至 2024年，奧林匹克先生大賽歷史上已有 19位不同的健美選手獲得過總冠軍頭銜。

多元發展：奧林匹克先生賽事的組別擴展奧林匹克先生週末賽事（Joe Weider’s Olympia Fitness & Performance Weekend）不僅限於男子開放組的奧林匹克先生頭銜。隨著健美運動的發展，賽事也增設了多個組別，以適應不同體態和審美標準的需求，包括：

212磅組（212 Division）：自 2012年設立，為體重較輕的選手提供競爭平台。詹姆斯·「弗萊克斯」·劉易斯（James “Flex” Lewis）曾創下該組別七連冠的紀錄（2012-2018年）。男子健體組（Men’s Physique Division）：自 2013年設立，強調更為勻稱、沙灘體型的審美。古典健美組（Classic Physique Division）：自 2016年引入，該組別旨在回歸健美黃金時代的審美，強調對稱性、比例、優美的線條和細窄的腰圍，而非單純的肌肉量。丹尼·赫斯特（Danny Hester）是首屆古典健美組冠軍。克里斯·邦斯特德（Chris Bumstead）則創造了該組別的傳奇，從 2019年到 2024年連續六年奪冠，並在第六次勝利後宣布退役。奧林匹克女士（Ms. Olympia）：針對女性健美選手的最高頭銜。健身形體組（Fitness Olympia）和女子形體組（Figure Olympia）：其他女子健美組別。元老奧林匹克（Masters Olympia）：為資深職業健美選手設立的比賽，曾於 1994年至 2003年及 2012年舉辦。輪椅奧林匹克（Wheelchair Olympia）：自 2018年起增設。此外，在全球範圍內還設有業餘奧林匹克（Mr. Olympia Amateur）比賽，讓業餘選手有機會贏得 IFBB 職業卡（IFBB Pro Card），為進入職業健美賽事鋪平道路。

2015 Olymipa Asia Amateur 75kg 冠軍「香港巨人」李立志先生。( 圖片來源: facebook@lapchileecharlie )李立志先生是健美界的傳奇人物，2002 年釜山亞運會健美比賽銀牌得主，同時也是香港公開大學課程榮譽顧問。他曾多次在亞洲健美錦標賽中奪得獎牌，並在香港健美錦標賽中贏得全場總冠軍。2014 年，他在美國舉行的 Arnold Classic Amateur 中脫穎而出，勇奪男子 70 公斤級冠軍，展現了其卓越的實力與決心。儘管獲獎無數，李立志先生始終保持謙遜並不斷追求突破，積極參與各項比賽並屢次奪得佳績。此外，李立志先生還擔任由著名 Mr. Olympia 冠軍 Ronnie Coleman 創辦的 Ronnie Cole Signature Series 香港區代言人，以其專業形象和成就影響健美界。李立志先生亦是我們 Fitnesspro 榮譽顧問，為我們的健身中心注入專業與卓越的力量。Fitnesspro 深耕觀塘區多年，以良好的信譽和專業的教練團隊為基石，致力於幫助學員達成健身目標。我們堅持「Train for Result」的理念，從心出發，讓每位學員都能感受健身的真正價值。通往奧林匹克的道路：資格與獎金的演變要登上奧林匹克先生的舞台，選手必須通過嚴格的資格賽選拔。國際健美總會（IFBB）規定，選手需滿足以下標準之一才能獲得參賽資格：在上一屆奧林匹克先生賽事中獲得前三名；贏得任何一項 IFBB 資格賽；或者在多個資格賽中取得第二至第五名的總積分排名前三位。對於某些資格賽數量超過 25場的組別，規則會略有不同，上一屆冠軍可自動獲得資格，加上各資格賽的冠軍以及總積分排名前五的選手。IFBB 職業聯盟還保留發出特別邀請函的權力。隨著奧林匹克先生賽事地位的提升，其獎金也水漲船高，反映了健美運動的職業化進程。首屆奧林匹克先生賽事的冠軍獎金為 1,000美元。到了 1975年，獎金增至 2,500美元，1984年總獎金首次達到 100,000美元。1990年，總獎金首次突破 200,000美元大關。1997年，總獎金達到 285,000美元，冠軍可獲得 110,000美元，這標誌著健美選手作為職業運動員的地位得到了真正的認可。而到 2024年，奧林匹克先生的冠軍獎金已高達 600,000美元，這筆獎金不僅是對選手付出的肯定，也吸引著更多頂尖人才投身這項運動。奧林匹克先生大賽不僅是一場體育賽事，它更是健美文化和生活方式的象徵。它激勵著數百萬人追求健康、力量和完美的體魄。這項賽事自 1965年創立以來，迄今已舉辦了 59屆（截至 2024年）。截至 2023年，共有來自 47個國家的 274名健美選手參與了這項賽事。美國選手在奧林匹克先生的歷史上表現卓越，以 41個第一名、48個第二名和 40個第三名的成績位居獎牌榜首位。奧林匹克先生的舉辦地點也歷經變遷，從最初的紐約布魯克林，到巴黎、南非、倫敦、雪梨等國際大都市。自 1999年起，美國拉斯維加斯成為奧林匹克先生的常駐舉辦地，為這項奢華的賽事提供了華麗的舞台。而近年來，奧蘭多也多次承辦了這一盛事。2025年的奧林匹克先生賽事預計將於 10月6日至12日在拉斯維加斯舉行。

後記奧林匹克先生的歷史，是一部關於堅持、奉獻和人類潛力極限的史詩。從喬·韋德的初衷，到拉里·斯科特的開創，再到阿諾·舒華辛力加、李·哈尼和羅尼·科爾曼等巨星的統治，每位冠軍都為健美運動留下了不可磨滅的印記。這項比賽不僅見證了體格審美的演變，也推動了健美訓練方法和營養科學的進步。對於全球數百萬健美愛好者而言，奧林匹克先生大賽是他們每年最期待的盛事，它代表著健美運動的最高殿堂，以及對人類體魄極限的永恆追求。